Kathy Bates tem se revelado cada vez mais sobre sua perda de peso de 45 quilos – e o momento mais poderoso não teve nada a ver com um número em uma balança. Aconteceu quando seu estilista entregou à vencedora do Oscar de 77 anos um vestido que ela nunca teria pegado, e ele serviu.
“Comecei a chorar e chorar”, disse ela Variedade em setembro de 2025. “Ainda estou descobrindo como é estar sem todo esse peso. Do que eu estava me escondendo? Quais são as emoções que estão jorrando porque não tenho essa armadura?”
Kathy Bates’ O diagnóstico de diabetes foi o verdadeiro ponto de partida para sua perda de peso
A transformação de Bates não começou com um prazo final de Hollywood. Tudo começou com um susto de saúde em 2017, quando ela foi diagnosticada com diabetes tipo 2 – uma doença que devastou sua família. “Eu tinha visto o que meu pai havia passado. Ele teve uma perna amputada. Uma de minhas irmãs está lidando com isso muito seriamente, e isso me apavorou. Isso me assustou muito”, disse ela. Pessoas em outubro de 2024.
Esse diagnóstico desencadeou cerca de sete anos de mudanças lentas e deliberadas.
Kathy Bates perdeu 80 quilos antes de tocar no Ozempic
Aqui está o detalhe que a maioria das pessoas não percebe: Bates perdeu 36 quilos apenas com mudanças no estilo de vida, antes mesmo de usar um medicamento GLP-1. Ozempic chegou apenas aos 15 a 20 libras finais – um papel coadjuvante, não o principal. “As pessoas dizem: ‘Bem, foi o Ozempic.’ Levei anos para fazer isso”, disse ela à Variety.
As mudanças foram diretas. Ela cortou “hambúrgueres, Coca-Cola e pizza”, parou de comer depois das 20h e caminhava regularmente. Ela também aprendeu a sintonizar os sinais naturais de plenitude de seu corpo. “Há um hormônio liberado quando estamos com fome e outro quando estamos satisfeitos”, disse ela Mundo da Mulher. “A maneira como reconheço esse segundo hormônio é quando eu suspiro involuntariamente. O truque é que você tem que afastar o prato. Acabei passando do tamanho 3X para o tamanho 10.”
O que a ciência diz sobre a perda de peso após os 70 anos
A abordagem de Bates está de acordo com o que os pesquisadores realmente recomendam para essa faixa etária. Pesquisa publicada no Boletim do Centro Nacional de Pesquisa observa que a perda de peso intencional em adultos mais velhos muitas vezes leva à perda muscular, tornando o movimento junto com as mudanças na dieta essencial e não opcional.
UM Estudo do New England Journal of Medicine descobriram que dieta e exercícios combinados melhoraram mais a fragilidade e a função física em adultos obesos por volta dos 70 anos do que qualquer uma das abordagens isoladamente. Um dezembro de 2025 Relatório AAMC confirma que os medicamentos GLP-1 funcionam melhor junto com as bases do estilo de vida, e não em vez delas.
Kathy Bates está se sentindo mais confiante do que nunca depois de perder 45 quilos. “Ajudou-me tremendamente o fato de, nos últimos seis ou sete anos, ter perdido 45 quilos”, disse a atriz, de 76 anos, à Variety em entrevista publicada na quarta-feira, 11 de setembro. Bates […]
A mudança de mentalidade que fez com que Kathy Bates permanecesse
Além das mudanças alimentares, Bates credita uma reformulação mental acima de tudo. “Sabe, eles sempre dizem: ‘Oh, você não tem força de vontade suficiente.’ Acabei de mudar essa palavra para determinação. Foi minha escolha”, disse ela em O show de Drew Barrymorepor Hoje. Ela também enfatizou que era necessária muita paciência – “demorou alguns anos” – e que a consistência, e não a velocidade, impulsionou seus resultados.
Aquele momento no provador disse tudo. Sete anos de trabalho silencioso e sem glamour levaram a uma prova de vestido, a um colapso da melhor maneira possível e a um segundo ato de Hollywood que poucos previram.
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