Os confrontos nunca são simples, mas em muitas ocasiões eles são a única solução viável. No entanto, existem aqueles que preferem Cale a boca em complicações, tudo para não ter problemasque corresponde a um Personalidade que tem um contexto do ponto de vista da psicologia.
Por que as pessoas permanecem em silêncio para evitar conflitos? Isso diz psicologia
De acordo com a Heathline, Fique em silêncio antes de ter algum conflito corresponde a um tipo de comportamento que busca ser complacente Com outros. Isso desde a psicologia, acredita -se que corresponda apenas ao desejo de não ser listado como irritante, caindo em Extreme Dinâmica Permissivamesmo em situações desconfortáveis.
Outro gatilho é o Medo de decepcionar os outros e a incapacidade de gerenciar confrontos, embora em muitas ocasiões sejam problemas necessários.
Permitir que o silêncio evite os problemas tem uma explicação, de acordo com a psicologia
Quanto a conseqüências negativas de uma personalidade evasivaexiste o risco de gerar efeitos como culpa, raiva, estresse ou tristeza. Como não se expressando corretamente, há uma sensação de impotência e preocupação com a reincidência dos eventos.
Como perder o medo de expressar sentimentos para evitar brigas, de acordo com especialistas
Embora eles se livrem desse tipo de atitudes prejudiciais para bem -estar, é uma tarefa que requer trabalho pessoal e paciência, há alternativas para diminuir os sentimentos de angústia no momento de uma conversa difícil, que por sua vez poderia Melhorar a auto -estima. Segundo Psych Central, uma maneira de começar a reconhecer o Importância de dizer as coisas que geram desconfortoum plano com 3 etapas está definido.
1. Escreva uma descrição do problema. Tente encomendar suas idéias e liste todos os aspectos que você considera abordar. Além de pedir o que você está procurando, pode ser útil para confirmar o que você não pretende mais permitir com mais ninguém.
2. Pratique conversas. Se o confronto pessoalmente permanecer um cenário catastrófico, tente ensaiar o que você deseja dizer. Em um lugar onde você está sozinho, recite tudo o que precisa expressar.
3. Não minimize seus sentimentos. Reconheça que emoções negativas são normais e senti -las não faz de você uma pessoa má. Não finja se convencer de que “você está exagerando”, apenas deixe essas sensações fluirem. Assim, pouco a pouco você perderá o medo e parará Salve o silêncio para esquivar de conflitos.
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‘ O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land ’
