O chef de celebridades Robert Irvine acredita e apóia o movimento Make America Healthy Again.
Irvine, que está sediada na Flórida, disse à Fox News Digital que Comer mais saudável começa em casa com a família.
Sim, “os EUA precisam ficar saudáveis novamente”, disse Irvine em uma entrevista na câmera.
“Estamos em uma posição ruim. Precisamos Ótima comidacomida simples sem todos os aditivos. Mas você tem que dar o primeiro passo. Você é quem decide sua jornada e a jornada de sua família. ” (Veja o vídeo no topo deste artigo.)
Crescendo na Inglaterra, com “não exatamente a melhor comida do mundo”, disse Irvine, ele “começou a entender” vida saudável E comendo uma vez que ele conseguiu seu primeiro conjunto de pesos quando jovem, aos 11 anos de idade.
Aos 15 anos, Irvine se juntou à Marinha Real Britânica, onde concluiu seu treinamento culinário e aprimorou seu ofício.
Sim, “os Estados Unidos precisam ficar saudáveis novamente”, disse o chef de celebridades Robert Irvine à Fox News Digital nesta semana. “Precisamos de boa comida, comida simples sem todos os aditivos.” (Fox News Digital)
“E a partir desse ponto, o momento manteve, e eu ainda tenho – aos 60 anos em alguns meses – fazendo a mesma rotina que eu aos 15 anos de idade.”
Irvine disse que o erro número 1 que as pessoas cometem quando se trata de tentar comer mais saudável está indo muito rápido demais.
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“E nós falhamos miseravelmente – porque as mudanças no estilo de vida [should be done in] Pequenos incrementos ”, disse Irvine.
O anfitrião original do “jantar: impossível” da Food Network recomenda começar com o básico – depois progredir para Temores mais saudáveis como ervas frescas ou sal marinho.
“E comece a incorporar isso em suas receitas– disse Irvine.
O chef Irvine recomenda adições saudáveis a alimentos como ervas frescas ou sal marinho. (istock)
Irvine disse que também é importante que os pais façam uma alimentação saudável emocionante para os filhos.
Quando as filhas de Irvine eram jovens, ele as levava a um supermercado e as deixava escolher cinco ervas e vegetais, disse ele.
Os restaurantes e alimentos ‘sem sementes’ obtêm selo de aprovação saudável
Então ele os trazia para casa, vendá -los, deixava que eles experimentem o produto bruto – e Em seguida, cozinhe com os produtos que eles identificaram.
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Para cada comida que eles adivinharam corretamente, disse Irvine, ele lhes daria 25 centavos.
“E meus filhos cresceram amando frutas e vegetais frescos em vez de nuggets de frango”, disse Irvine.
Irvine disse que os pais devem encontrar maneiras divertidas de incluir crianças quando se trata de escolher, preparar e comer frutas e vegetais. (istock)
Citando a infância taxa de obesidade Nos EUA, Irvine disse que não há muitos adolescentes que possam ingressar no serviço militar ou policial do país hoje.
A taxa de obesidade entre os adolescentes foi de 22,2% de 2017 a 2020, de acordo com os dados mais recentes dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA.
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“Vamos começar jovens, construí -los para que eles entendam o básico da comida e depois deixe -os tocar”, disse Irvine.
Ele também disse: “Você não pode simplesmente dizer a todos para comer verduras e serem saudáveis … Estou dizendo que comece pequeno”.
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Ele enfatizou conhecer ervas frescas, legumes frescos, as cores, as texturas de alimentos frescos e saudáveis - e se sentir confortável com elas. E então, dando mais medidas a partir daí.
Por fim, ele disse, “é sobre educação”.
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