Heidi Klum está revelando suas dicas e truques secretos para ter a melhor aparência e se sentir bem.
“Adoro cozinhar e comer de forma saudável”, Klum, 53, compartilhou no último Nós semanalmente história de capa. “E gosto que meus filhos estejam vendo isso. Quero dizer, eles têm visto isso ao longo dos anos e alguns praticam mais do que outros.”
Klum – mãe de quatro filhos – compartilhou que ela e sua filha mais velha são semelhantes no que diz respeito ao paladar. (Klum acolheu Leni com ex Flávio Briatore depois que ela seguiu em frente Seloque adotou sua filha. Klum e Seal, que se separaram em 2012, também são pais dos filhos Henry, 20, Johan, 19, e Lou, 16. Klum agora é casado com Tom Kaulitz.)
“Sempre dizemos que comemos alho com salada em vez de salada com alho”, disse ela sobre Leni. “Ela é muito parecida comigo nesse sentido. Ela adora coisas saudáveis. Não amamos tudo cozido demais, frito, morto e morto.”
Klum também explicou que ela evita alimentos crus, compartilhando que é “mais difícil para o seu corpo digerir”.
“Se quiser comer frutas, escalde-as na frigideira com um pouco de água”, disse ela, lembrando que acredita que a digestão começa quando você dá uma mordida na comida. “Mastigue o suficiente e não beba muitos líquidos enquanto come, porque os ácidos do estômago não conseguem decompor tudo.”
Klum contou que passou um tempo no spa Lanserhof Lans, na Áustria.
“É um hospital muito chique, onde eles alimentam você, tiram seu sangue e você pode fazer colonoscopias”, explicou ela. “Quero dizer, é como se eles virassem você de cabeça para baixo, de dentro para fora. Acho que definitivamente é algo que vale a pena fazer, porque você quer ter certeza de que seu corpo está em ótima forma e, especialmente quando você envelhece, precisamos saber se há algo que está faltando? Tipo, do que eu preciso comer mais?”
Heidi Klum está corrigindo uma narrativa “porcaria” sobre seus hábitos alimentares. Klum, 50, abordou as manchetes sobre sua suposta dieta restritiva por meio de sua história no Instagram na terça-feira, 22 de agosto, compartilhando capturas de tela de artigos daquele dia. Ela afirmou que não “ingere apenas 900 calorias” diariamente, apesar de relatos em contrário. “Um, eu quero dizer, […]
Klum compartilhou que mantém um estilo de vida ativo, observando que “sempre carregava minhas próprias malas para cima e para baixo nas escadas, e eu tinha quatro filhos, então sempre tive mobilidade”. Klum também acredita que as pessoas podem obter o que precisam por meio de escolhas alimentares e de estilo de vida, compartilhando que ela limita os suplementos.
“Para mim, não faz sentido comer mal e depois enfiar 50 comprimidos dentro de você”, disse ela. “Para mim isso não faz sentido. Acho que é importante trazer de volta ao básico e tentar ser o mais natural possível com tudo, acho que é o caminho a seguir.”
Para saber mais sobre Klum, leia a última edição da Nós semanalmente – nas bancas agora.
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