No mundo em ritmo acelerado de hoje, a saúde geralmente leva um banco traseiro para nossos horários lotados. Dia Mundial da Saúde Serve como um lembrete poderoso da importância de permanecer em forma e levar uma vida saudável. Para marcar esta ocasião, os artistas compartilham seus mantras de fitness, revelando como mantêm seu bem-estar, apesar de exigir horários de filmagem. Estes incluem Neeta Mohindra (Kailasha Bua, Bheema), Himani Shivpuri (Katori Amma, Happ Ki Ultan Paltan) e Rohitashv Gour (Manmohan Tiwari, Bhabiji Ghar Par Hai). Neeta Mohindara, que interpreta Kailasha Bua em Bheema, compartilha: “Como ator, meu corpo é meu instrumento, e mantê-lo saudável é tão essencial quanto oferecer um bom desempenho. O tiro por longas horas requer resistência para manter o meu corpo e prevenir o meu corpo. Chegar a alimentos processados conscientemente.Himani Shivpuri, popularmente conhecido como Katori Amma de Happu Ki Ultan Paltan, enfatiza: “Nesta fase da minha vida, aprendi que o autocuidado não é um luxo; é uma necessidade. Meu dietos é que eu me segue com um copo de água que me segue, mas meu dia é que eu me reflete, mas aquilo que me segue com um copo de água, que me reúne. Muitas frutas, nozes e vegetais verdes para obter força e nutrição. Rohitashv Gour, known for his role as Manmohan Tiwari in Bhabiji Ghar Par Hai, shares, “I have realized that maintaining a healthy lifestyle isn’t an option; it’s a commitment. I begin my mornings with a 30-minute yoga session, which sets the tone for the day. My diet includes a mix of vegetables, fruits, lean proteins, and plenty of hydration, especially now that summer is here. To sustain Minha energia durante longas horas de filmagem, eu opto por lanches saudáveis, como nozes e sementes, em vez de guloseimas açucaradas.
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