Russell Crowe conta a Joe Rogan sobre perda de peso após filme de Nuremberg

Russell Crowe revelou seus segredos para perder peso depois que lutar contra uma artrite nos ombros dificultou seus exercícios.

O ator de 61 anos disse a Joe Rogan em seu podcast que passou de 126kg para 100kg desde que terminou de filmar seu novo filme Nuremberg, que estreou esta semana.

Ele disse que grande parte de sua perda de peso foi graças à experiência da empresa de bem-estar Ways2Well, bem como à redução do consumo de álcool durante a semana.

“Sou um grande defensor de tomar uma bebida. É minha herança cultural e, como homem da classe trabalhadora, é meu direito”, disse ele.

“Mas à medida que você envelhece, há certas coisas que você começa a aprender sobre suas capacidades.

“Agora que sou um cara mais velho, sei que uma noite por semana, se estou me divertindo, é suficiente. Tento cortar o intersticial.

“Tento não tomar bebidas casuais agora, tomar uma bebida só por beber.”

Crowe disse que tem sido difícil para ele malhar devido a “lesões antigas” que fizeram com que seus ombros se tornassem “profundamente artríticos”.

No entanto, ele tem recebido “injeções” nos ombros e joelhos, bem como “IVs” que “acalmaram a inflamação do seu corpo”.

A estrela do Gladiador disse que os ultrassons mostraram que sua artrite “diminuiu cerca de 70%” desde que ele começou a trabalhar com Ways2Well.

“Acalmou muita coisa e tirou muita dor de mim para que eu pudesse malhar e não tivesse que sofrer por duas ou três horas depois”, disse ele.

Isso significa que ele foi capaz de cumprir os requisitos de exercícios três vezes ao dia enquanto se preparava para seu papel na próxima reinicialização do Highlander.

“Isso, para mim, é uma receita ruim. Posso fazer isso por um período de tempo X, mas quando parar, vou parar completamente. O que quero fazer é fazer todas essas mudanças a longo prazo”, disse ele.