Cheguei ao Mayrlife Medical Health Resort, amado por celebridades e realistas, incluindo Kate Moss, Liz Hurley, Sarah Ferguson e Nicole Kidman, um pouco desgastada após um casamento e um voo atrasado.
Minha estadia no retiro austríaco nas margens do lago Wörthersee não começou bem quando acordei na manhã seguinte para perceber que estava quinze minutos atrasado para o meu primeiro compromisso.
No entanto, fiquei imediatamente à vontade pelo diretor administrativo Gabriella Schnitzler, que me garantiu que eu deveria ir tomar café da manhã primeiro, e tudo o mais se encaixaria.
Fui reservado para o FX Mayr Cure Treatment, um programa sob medida projetado para apoiar seu sistema imunológico, energizá -lo, reduzir o estresse e ativar seu metabolismo, e a importância do café da manhã é fundamental.
Saúde intestinal
O intestino está no coração da ‘cura’, e começar o seu dia com um café da manhã sem estresse é essencial. Depois de desfrutar de rolos de trigo sarraceno recém-assados que você precisa mastigar adequadamente, ou seja, pelo menos 25 vezes por peça e um iogurte de soja para esses probióticos importantes, fui encontrar o médico Dr. Ursula Muntean-Rock.
Mais uma vez, recebi cuidados e considerações genuínas enquanto discutíamos os tratamentos dos quais eu poderia me beneficiar mais durante meus cinco dias lá, bem como os suplementos que eu encontraria pronto para mim no almoço algumas horas depois.
Foi esse nível de atenção e orientação sob medida que realmente me impressionava todos os dias, pois recebi meus exames diários de médicos para ver como eu estava e discutir os vários resultados dos testes que recebi.
Minha rotina diária na vida de Mayr
Os dias começaram com o exercício de manhã cedo no pontão, olhando para as águas cristalinas do Wörtheee para acordar suavemente o corpo antes do café da manhã. Tive a alegria de tentar tratamentos que nunca tinha tido antes, combinando a medicina tradicional chinesa com a ciência moderna, incluindo Shiatzu, Ortho-Bionomia e Osteopatia.
Shiatzu usa a pressão do dedo e da palma para equilibrar o fluxo natural de energia ao redor do corpo para apoiar o sistema imunológico e colocar o corpo em um estado de relaxamento, que me viu ficar mole e adormecer.
Durante a minha sessão de osteopatia, tive os nervos bloqueados nas articulações do joelho completamente afrouxado ao meu enorme alívio, e a dor na minha região lombar diminuiu.
O tratamento que achei o mais interessante foi a cinesiologia para intolerâncias alimentares. Quando deitei, diferentes amostras de alimentos foram colocadas no meu abdômen, e o praticante aplicou pressão suave aos meus braços estendidos acima de mim.
Se meus músculos enfraqueceram e, dependendo de quão soltos meus braços se tornassem, isso indicou sinais de intolerância ou sensibilidade a esse alimento.
Descanse e relaxamento
Entre os tratamentos, fui à casa de praia recém -inaugurada de frente para o lago para ler e tirar quedas na água cristalina, considerada a água mais limpa do lago da Europa; Parecia seda nadando através dela.
Ver as famílias passando suas férias de verão e diferentes gerações desfrutando da água juntos era adorável.
Os hóspedes são incentivados a passar um tempo na sauna antes de pular no lago para se beneficiar da terapia quente e a frio. Também existem muitas atividades em grupo em oferta, incluindo passeios de caiaque e barco ao nascer do sol, além de caminhadas suaves da floresta após o jantar para ajudar a digestão e acalmar a mente antes de dormir.
Jejum
O jejum é uma parte importante da ‘cura’, mas não significa perder refeições. O importante é tê -los no momento correto, com uma janela de jejum de dezesseis horas para permitir que o intestino se redefine e o corpo desintoxique.
O almoço consiste em rolos de trigo sarraceno e uma seleção de quedas, além de sopas de vegetais, enquanto o jantar é um caldo simples. Fiquei surpreso e emocionado ao ver um carrinho de sorvete aparecendo à beira do lago à tarde, servindo sorvete caseiro de soja com sabores diferentes todos os dias.
A duração do programa ‘cura’ é idealmente três semanas, mas mesmo depois de cinco dias, me senti mais leve no corpo e na mente – e não sou o único que classifica o método. Durante a minha estadia, conversei com muitos convidados que visitam o Mayrlife há anos, há semanas, e todos conversaram com os médicos e a equipe de hotéis como os velhos amigos que são. Eu estarei de volta!
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