A supermodelo está derramando seus segredos.
Miranda Kerr, 42 anos, foi sincera sobre sua rotina holística de bem -estar. Ela até se tornou uma treinadora de saúde certificada e lançou sua própria linha de cuidados com a pele, Kora Organics.
E ela contou recentemente o post sobre a ferramenta cara que aborda vários problemas em seu corpo – além da prática totalmente livre que ela considerou “um dos segredos de beleza mais subestimados” que existe.
Seu alarde? Luz vermelha.
“Eu tenho amado a terapia da luz vermelha”, disse ela, acrescentando que prefere obtê -la de um tapete leve que pode atingir muitos lugares de uma só vez.
“Ele usa luz vermelha e infravermelha próxima para apoiar tudo, desde o rejuvenescimento da pele até a recuperação muscular e a regulação do sistema nervoso. É incrível a diferença que ela faz-não apenas para a minha pele, mas como me sinto no meu corpo.”
Pesquisas iniciais mostram que a terapia da luz vermelha também pode reduzir a inflamação – uma principal causa de proctite, uma forma de IBS que Kerr abriu sobre o ano passado.
“É uma coisa auto -imune e eles não têm necessariamente as respostas para o porquê, o que é frustrante”, disse ela Obtenha o brilhoela explica.
Também foi demonstrado reduzir a dor causada pela inflamação, incluindo artrite reumatóide e síndrome do túnel do carpo.
Para a pele, os proponentes dizem que pode reduzir as rugas e estrias, combater a descoloração e os danos causados pelo sol, ajudar com acne e até combater as condições da pele como eczema e psoríase.
Algumas outras maneiras de combater as rugas e outros sinais de envelhecimento? Diariamente SPF, Plus as outras regras de cuidados com a pele da estrela.
Mas nem todas as dicas e truques de bem -estar de Kerr valem uma fortuna. De fato, uma de suas coisas favoritas não vai lhe custar nada.
“Honestamente, um dos segredos de beleza mais subestimados é o apoio do sistema nervoso”, disse ela.
“Coisas simples, como meditação védica, respiração profunda ou colocar os pés descalços na terra, ajudam todo o seu corpo a encontrar equilíbrio”, continuou ela.
“Quando seu sistema nervoso está calmo, mostra – na sua pele, seu humor, sua energia. Essa harmonia interior é realmente a base para o brilho externo.”
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