Denise Austin mostra o corpo de biquíni enquanto passava férias na França

Denise Austin está colocando seu corpo de biquíni em exibição enquanto absorve o sol em suas férias no Mediterrâneo.

Na semana passada, Austin foi ao Instagram para compartilhar fotos de si mesma de férias em Cassis, França, e se sentindo “forte, saudável e tão feliz”.

“Sentindo -se forte, saudável e tão feliz aqui no lindo cassis da baía !!! Não há nada como um pouco de sol, ar fresco do mar e um mergulho no Mediterrâneo para levantar seu ânimo e mantê -lo se sentindo bem !!” O treinador de fitness profissional escreveu.

“As férias são o momento perfeito para permanecer ativo e cuidar de você. Seja um mergulho rápido, uma caminhada pela água ou apenas embebendo a beleza da natureza … tudo soma um corpo saudável e uma mente feliz !! Vamos continuar se movendo, sorrindo e aproveitando todos os momentos juntos !! Xoxoxo.”

Nas fotos, Denise usava um biquíni azul com acabamento branco enquanto posava em degraus que levavam à água.

Ela combinou o visual com brincos de ouro, brincos pendurados e copos de tartaruga enquanto sorria para a câmera.

Alguns dias antes de compartilhar o post, Ela enviou Duas outras fotos de biquíni de suas férias recentes.

Nesses tiros, Austin usava um biquíni vermelho brilhante enquanto estava prestes a descer degraus que levavam ao oceano.

Na segunda foto, Austin estava segurando um anel de vida que tinha as palavras “Les Roches Blanches” impressas ao longo do lado.

“Estamos absorvendo o sol na linda cassis, França !!! Uau, a água é o tom de azul mais impressionante que eu já vi !!!” Austin legendou este post.

“Há algo tão mágico no mar Mediterrâneo … um molho rápido é tudo o que é necessário para se sentir totalmente refrescado, recarregado e vivo! Estou saboreando cada segundo desta viagem especial … o ar salgado do mar, o sol quente na minha pele e a alegria de ser uma boa alegria para a alma!

Em janeiro de 2024, Austin deu a Fox News Digital suas dicas para perda de peso nos anos 60.

“Apenas faça algo que te faça se sentir bem”, disse Austin à Fox News Digital. “Adoro caminhar por fitness. Adoro fazer pesos leves para ficar forte e permanecer forte. Gosto de esticar e fazer ioga. Misturá -lo é realmente fabuloso. Dessa forma, você está surpreendendo diferentes grupos musculares, e você meio que mantém tudo funcionando e não o platô.

“Eu realmente acho que quem gosta do que está fazendo – talvez seja pickleball, tênis, qualquer forma de fitness – apenas se mova. Mova o mais rápido possível. Levantar queima mais calorias do que sentar.”

Austin, que vendeu mais de 24 milhões de vídeos e DVDs ao longo de sua carreira, é autor de uma dúzia de livros e estrelou um programa de televisão de fitness, disse que há um truque simples que alguém poderia fazer para ficar em forma e perder peso.

“Minha dica favorita, digo a todos, é uma boa postura. A postura conta muito sobre alguém”, disse Austin. “Se você está desbotado, antes de tudo, sua barriga não tem outro lugar para ir além. Mas se você se sentar bem e alto, coloque os ombros para baixo e volte e feche esses abdominais.

“Manter sua coluna saudável é tão importante. E então, quando você está de pé bem e alto, você pode meio que apertar sua barriga por cinco segundos. Isso é igual a um abdomo. Então, você pode estar fazendo esses exercícios isométricos ao longo do dia que realmente trabalham com seus músculos.”