Lana Condor revela sua rotina de bem-estar ‘inegociável’

Ela está estrelando “Bastante Letal” e “Coiote vs. Acme” e a nova temporada de “XO, Kitty” da Netflix este ano, então não é de admirar que Lana Condor poderia usar um aumento de energia.

“Sou naturalmente uma pessoa muito enérgica e alegre”, disse Condor, 28 anos, ao The Post.

“Definitivamente, estou percebendo que, à medida que meus hormônios estão mudando, tenho que trabalhar um pouco mais em minhas práticas de autocuidado para ter certeza de que meus níveis de energia estão bons e que minha resistência está boa, para que eu possa aparecer para mim e para os outros em minha vida.”

A Geração Z foi apelidada de “geração ansiosa”, graças à infância baseada no telefone, à pressão constante para projetar uma vida perfeita nas redes sociais e à crescente insegurança financeira. Agora acrescente o estresse de Hollywood.

Para manter a calma e a calma, a Condor desenvolveu uma rotina diária de bem-estar “inegociável” que inclui um regime de suplementos empilhados.

O “Para Todos os Garotos que Já Amei” star deu ao Post uma olhada nos hábitos saudáveis ​​​​que ela espera que a levem aos 30 anos.

Escreva!

Condor alcançou a fama na telinha, mas ela realmente encontrou sua voz na página.

Registrar no diário é como ela começa o dia. Apenas anotar cinco frases – um “despejo cerebral”, se preferir – proporciona a ela imensa satisfação.

Ela se inspira em seu pai, Bob, um jornalista que mora na área de Seattle.

“Ele é viciado em papelaria”, revelou Condor. “Eu cresci adorando artigos de papelaria em geral e depois adorando escrever e documentar por causa do meu pai. Então eu meio que comecei a praticar e nunca mais parei.”

Ela recomenda selecionar um diário e uma caneta “muito bonitos” para iniciar o hábito.

“É a minha coisa favorita no mundo”, ela se entusiasmou.

Levantamento diário

Depois de escrever em seu diário e organizar sua agenda, a número 3 da lista de tarefas matinais de Condor é tomar suplementos.

Seu marido, o ator Anthony De La Torre, de 32 anos, a viciou nesses companheiros nutricionais.

“Isso é coisa dele”, explicou Condor.

“Ele faz muitas pesquisas”, acrescentou ela. “E [I’m] tipo, ‘Se você me disser que vai ser bom para mim, eu aceito!’

Agora, a Condor firmou parceria com a dietética empresa de suplementos Espinho para promover a sua Aumento da libido feminina para melhor desejo sexual, satisfação e vitalidade íntima.

“Vou completar 30 anos no próximo ano”, disse Condor. “Eu estava realmente procurando por algo que pudesse apoiar esse tipo de nova era da minha vida e do meu processo natural de envelhecimento.”

Ela queria um suplemento focado na “vitalidade e bem-estar geral”.

“Eu não sabia que a saúde da sua libido também afeta outras áreas da sua vida, não apenas o momento sexy”, ela admitiu.

Na verdade, a libido da mulher é uma energia complexa e flutuante, influenciada por fatores hormonais, físicos, emocionais e mentais, e não apenas pelo desejo sexual geral.

Além do aumento da libido, a pilha de suplementos Thorne da Condor inclui Complexo B Básico, vitamina C, vitamina D + K2, ashwagandha, rodiola e glicinato de magnésio para ajudá-la a dormir e reduzir a tensão corporal.

Respire com calma

O resto da rotina matinal de Condor consiste em beber matcha e dar um passeio antes de entrar na Internet para verificar e-mails e começar a trabalhar.

Ela também abraçou terapia quente-frio e a drenagem linfática, técnica de massagem utilizada para diminuir o inchaço e desintoxicar o corpo.

Três vezes por semana, Condor faz oxigenoterapia hiperbárica (OHB).

Envolve respirar oxigênio 100% puro em uma câmara pressurizada por uma ou duas horas para aumentar o oxigênio no sangue, reduzir a inflamação, estimular o sistema imunológico e promover a cura.

“É um conceito estranho também, porque você está sentado nesta compressão [chamber]e você está absorvendo muito mais oxigênio do que normalmente em sua vida normal “, descreveu ela. “Acho que essa é provavelmente a prática de bem-estar mais incomum que faço.”