Dick Van Dyke falta um mês para completar 100 anos (no dia 13 de dezembro) e, acredite ou não, ele ainda treina várias vezes por semana na academia.
Em um novo trecho de seu último livro, 100 regras para viver até os 100 anos: um guia otimista para uma vida felizcompartilhado por Os tempos, o ícone do entretenimento descreveu sua rotina de exercícios, admitindo: “Não sei por que isso é algo que ainda quero fazer, mas é”.
Van Dyke continuou: “Ainda não sou do tipo ‘acorde e volte para a cama’, a menos que esteja frio e chuvoso. Se eu perder muitos dias de ginástica, realmente posso sentir isso – uma rigidez rastejando aqui e ali. Se eu deixar isso acontecer, bem, Deus me ajude.”
O Maria Poppins star listou algumas das recompensas que ajudam a motivá-lo a começar o treino: um grande smoothie ou uma “guloseima espumosa de cafeína” depois, sentir uma “exultação de formigamento em todo o corpo”, aguçar sua mente, desfrutar de uma sensação de realização, desfrutar de um cochilo bem merecido e “dança ágil nos dias que virão”.
Van Dyke disse que costuma fazer um circuito na academia, “passando de uma máquina para outra sem parar, em círculo”, começando pela máquina de abdominais.
“[My wife] Arlene diz que eu poderia fazer 500 [sit-ups] mas isso pode ser um exagero”, disse Van Dyke. “Então eu faço todas as máquinas de pernas religiosamente porque minhas pernas são dois dos meus bens mais queridos. E então a parte superior do corpo.”
Em setembro, o ator e músico de rock Rick Springfield, 76 anos, flexionava os músculos no academia enquanto “filmava um episódio de Saúde Masculina”, disse ele no Instagram, quando viu Van Dyke “treinando em todas as máquinas”.
A cantora de “Jessie’s Girl” escreveu: “Dick mora em Malibu há cerca de 30 anos e é um ser humano incrível. Achei que estava indo bem aos 76 anos, mas Dick se levantou da máquina de pressão torácica e deu um pequeno passo de dança antes de sair! Incrível!”
A respeito de envelhecimentoo querido Van Dyke disse que seu otimismo e recusa em “ceder às coisas ruins da vida” o ajudaram a permanecer no topo. Entre as coisas ruins às quais ele não cedeu: “fracassos e derrotas, perdas pessoais, solidão e amargura, as dores físicas e emocionais do envelhecimento”.
Van Dyke continuou: “Em vez disso, durante a maior parte dos meus anos, estive no que só posso descrever como um abraço de urso total com a experiência de viver. Estar vivo tem sido fazer a vida – não como um trabalho, mas sim como um parque infantil gigante.”
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